說到現在人其實也很怕聽到的一句話就是：你～今天運動了嗎？

整日為家中在外奔波的上班族，其實可以保持規律運動的人實在不多！

而且大多住在大都會地區的人，想要運動除了往學校操場之外，不然就是公園了。

雖然住在都會區，因為生活環境的問題，有的人會選擇往健康中心運動，

不過說真的～每個月固定的會費，其實也是一筆不小的數目啦！
今天要分享給大家的是目前在樂天網站超熱門的一件商品，讓您不用天天花錢外出去運動中心，

而且她體積精巧，小小的空間就可以使用，一樣能讓您做到全身筋骨得到完整的伸展～Clover core美平衡健腹機

先來看一下官網的介紹：

這個白/綠色有點像是酢醬草的小商品就是Clover core美平衡健腹機,本體採用ABS，PU及TPR一體成型，外型美觀又大方。
而且她可幫腹部做到運動的效能是仰臥起座的３.５倍,而且在台灣製造生產，更有保障。

可全面的使全身肌肉做到適當的伸展，輕鬆打牢蝴蝶袖，目肚腩，肉大腿，臀上肉，而且還可以同時有提臀的效用在。

來看一下使用這個Clover core美平衡健腹機時，身體為了要達到平衡，所以會比採用仰臥起坐的方式，而更能使全身肌肉達到運動的效果。

現在就趕快來看一下收到商品時的實際體驗過程～
以黑貓宅配的方式送達家中的時候，使用的是白／綠配色的收納箱，由於紙箱也很堅固，所以建議外箱可以留下來當做收納之用。
外箱上的５個面也都印有這台Clover core美平衡健腹機的產品圖，商品的ＬＯＧＯ。

在先做好暖身運動之後，就可以來實際使用這台Clover core美平衡健腹機，來幫我達到運動的效果！
先做好腰部暖身之後，好來適應美平衡角度～
手臂舉起各放在右右肩上與肩同高，之後再順著美平衡的孤度左右搖擺臀部。

肩膀及三頭肌訓練動作～單手臂舉起向上伸直，另一手放在腿際，之後換另外一手。

2>骨盆+正腹運動

運動手臂二頭肌運動：
這個姿勢很像是在走路一樣，雙手隨著左右自然擺動的方式，並同時搖擺臀部。

腹部及背部伸展運動～圖右：坐穩後，身體向前曲身，挺直背部吐氣。
腹部及上肢伸屨運動～圖左：坐穩挺直背部，上提手臂並吸氣，手臂放下時吐氣。

正面腹部肌及大腿前側
坐穩後，將雙腿抬起，雙手往後微彎撐地，以踩腳踏車的方式訓練大腿前側肌肉緊實，並同時做到腹部運戶動。

3>進階骨盆加正腹運動

可使用單腳舉起或是雙腳離地的方式，之後雙手舉起伸向前方，就像是抱住一顆球一樣，
再做轉身的運動，可同時加強腹部肌肉的運動。

骨盆運動：後腿筋及手臂延展～
坐上美平衡之後，臀部稍往前坐穩之後，雙腿張開，之後雙手往後拉住美平衡，用力往後下方壓美平衡。

坐在美平衡前方，雙腿張開，右手伸向左上方之後，可幫助側腹伸展。

另外僅得一提的是每次使用完這個Clover core美平衡健腹機之後

不僅會滿身大汗之外下，就連隔天後還是會覺得四肢痠痛哦！
您還在努力的做仰臥起坐及空中拚命的踩腳踏車嗎？快來上網搜尋～Clover core美平衡健腹機

本文所撰僅針對此次商品之使用心得分享，過程中並無收取廠商任何廣告費用
使用結果也將因人而異，並非適用於所有人的體質。
內文若有引用自產品官網的圖文說明，也僅只做為輔助參考之用
並未宣稱具其療效；以上訊息僅供網友參考
若對本篇內的商品標的有興趣者，請自行評估需求。